O czym powinniśmy pamiętać przy wyborze wody mineralnej
Kierujemy się przede wszystkim celem oraz własnymi potrzebami, ale należy przy tym uwzględnić stan zdrowia czy rodzaj wykonywanych aktywności.
- Osoby cierpiące na chorobę wrzodową żołądka nie mogą pić napojów wysoko gazowanych. Podobnie jak sportowcy zwłaszcza tuż przed i tuż po treningu, nie powinny spożywać napojów gazowanych.
- W przypadku wrzodów żołądka, dwunastnicy, nadkwasoty, nieżytów żołądka i jelit, stanów zapalnych jelita grubego, cukrzycy zaleca się regularne spożywanie wód zawierających chlorki. Pierwiastek ten działa neutralizująco na soki żołądkowe.
- Wody bogate w wapń uzupełniają niedobór tego pierwiastka i dlatego wskazane są dla osób zagrożonych osteoporozą.
- Wody bogate w jod zapewniają poprawę samopoczucia, sprawności umysłowej oraz ogólnej wydolności organizmu - wskazane są dla osób aktywnych, zarówno w pracy jak i w czasie wolnym.
